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如果你已经进入了一段咨询关系，那你可以从以下几方面感受咨询师是否---以及你们之间是否匹配。1. 咨询师是否打包票，告诉你情绪问题网一定有效甚至“几次”，如果你被医院诊断为精神---（如症、），咨询师是否未了解详细情况就告诉你不需要---，做咨询就够了。2. 咨询师有没有和你们共同认识的人谈论你，或者打听你的消息。3. 咨询师是否向你透露ta与其他来访者工作的情况，以此告诉你，情绪问题网，ta的咨询很有效。4. 咨询师除了向你收取咨询费用以外，是否还希望从你这里获得其他利益，如打听一些行业、消息、（这些对于理解你并没有帮助），婚姻情绪问题网，是否请你帮ta什么忙。5. 咨询师有没有在咨询室外频繁与你联系，有没有让你查看ta的朋友圈或者主动查看你的朋友圈，甚至和你互动。6. 咨询师是否很难守住咨询设置，例如是否难以准时开始和结束咨询，是否会随意调整、延长咨询时间，是否会经常随意地取消咨询。7. 咨询师是否在咨询中太多谈论ta的感受和经历，而你觉得这些对你并没有帮助，甚至占用你的咨询时间。8. 咨询师是否要求你接受ta的价值观，是否对你有一些指责或者评判。9. 你觉得咨询师有帮助你深入地理解和探索自己，还是浮于表面地给你一些看起来有用的建议。10. 你和咨询师在一起自在吗，你是否觉得你可以自由地表达

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现代人工作生活压力大，每天接触到形形---的人，少年情绪问题网，其中难免有“不对付”的，很容易产生情绪。敌对情绪会转化为，长期积累可能破坏系统，更---的会导致---受损。---情绪与肺功能有关，还会反过来加速老人肺功能。此外，敌对情绪还会引起---病、等。

友善片：80%的敌对情绪是能被克服的，试着将对方的优点放大，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。

认知行为---（cbt）时间短，性情绪问题网，平均8-20次，围绕---减轻和社会功能恢复进行。当---减轻到对生活的影响不太大时，咨询就可以结束了。心理动力学---，长程时间久，1-2年很常见，会涉及心理的各个方面。短程大约20-25次，一般集中精力解决一个问题。本文提到的心理咨询流派，主要是这两种，因为认知行为---（cbt）是我们学校擅长的研究方向，而心理动力学---是我自己喜欢的。其它流派没提到，不等于它们无效。如果是儿童和青少年出现问题，家庭挺有效的。

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