来访者的成长意愿

去医院，通常是叙述病情，医生开药，或者---了让医生做手术。有些人认为，心理咨询跟去医院差不多，自己讲讲心理困扰，咨询师提出建议，然后问题解决。但其实不是这样。心理咨询就像咨询师陪来访者一起去ta的内心探险，两个人在---中并肩行走，一起摸索，逐渐把未知变成已知，而不是咨询师拖着来访者走。所以，走得快还是慢，有一半由来访者自己决定。一般来说，成长意愿越强的来访者，改变越快。在认知行为---中，积极完成作业的来访者，比不完成作业的来访者改变快。在心理动力学---中，虽然不需要完成作业，但遵守设置、投入地探索自己的来访者，比不遵守设置、把咨询当闲聊的来访者改变快。

当我们---，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，---一座座小火山的---，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声。

很多---都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。

一位朋友得了---的炎，久治不愈。这场病是在前夫有后得的，其实那是她的身体在帮---出：“我---跟一个背叛我的人在一起！”

幸运的是，---后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和，她的病早已---了。

古人云：“”。在我敲打键盘撰写这篇分享的时候，正巧一朋友到家拜访。

他问我：情绪和有关吗？

我答：有。

他问我：什么情绪？

我说：自暴自弃。

他问我：对于身体的意义是？

我说：只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。

他说：难怪前几年我突然患了。

吃了一些药也不见好转，那一年我刚好失业在家，整日踌躇满志又不想去行动，直到去年恢复工作后，病竟不治而愈了。我的一位医生朋友说：

现在来医院的---中，心身---超过１／３，躯体---少于１／３，而且躯体---又会导致心理问题。

所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来这些---，而应当从生物－心理－社会三个层面去。

什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；

什么时候将病未病时，你需要管理自己的系统；

什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；

什么时候值得大胆、自信……

你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去---它。

因此，懂得爱自己，不仅仅是住好的房子，致的佳肴，忠于内心，---自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。

哪些事情影响你比较大　　到底是你记得的事情对你的人生影响比较大呢，还是你不记得的事情对你的影响比较大？

　　是那些我们不记得的事情对我们的影响。人好比一台运行---的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面。但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现在的行为。

在人际互动中，很多时候我们不是仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，就是反其道而行之。